Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 29,01g | Prot: 89,78g | Carbs : 64,78g.
Almoço: Garlic , Nature's Place Organic Honey, Soy Sauce, Green Sweet Pepper, Red Onions, Beef (Lean and Fat Eaten), Papa John's Crushed Red Pepper, Bulgur (Cooked) , Ocean's Pride Seafood Medium Shrimps (Peeled, Deveined), Salt . Jantar: Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Alalali Yellowfin Tuna in Water, Olive Oil , Fresh Lemon Juice. Snacks/Outros: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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