Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 44,76g | Prot: 119,90g | Carbs : 98,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. Almoço: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Пятерочка Персик. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|