Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 91,31g | Carbs : 219,42g.
Pequeno Almoço: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Snaq Fabriq Crispy Chips, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Абрикосы, Арбуз, Bombbar Topping Сгущенка, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Манная Крупа, Пискаревский Творог 5%. Almoço: МарС Марс, Шаверно Шаверма в Лаваше. Jantar: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Веселый Молочник Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|