Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 25,72g | Prot: 99,97g | Carbs : 81,72g.
Almoço: Papa John's Crushed Red Pepper, Spectrum Chia Seeds, Ocean's Pride Seafood Medium Shrimps (Peeled, Deveined), Red Onions, Bulgur (Cooked) , Lentils , Celery , Olive Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Cumin . Jantar: Alalali Yellowfin Tuna in Water, Spectrum Chia Seeds, Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Fresh Lemon Juice. Snacks/Outros: Peach, Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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