Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 106,96g | Carbs : 125,77g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Магнит Слива, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Almoço: Ашан Киви, Картошка Вареная, Vici Скумбрия Филе. Jantar: Помидоры, Кукуруза Вареная, Глобус Карбонад Свиной без Кости. Snacks/Outros: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|