Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
149,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 69,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 40,19g | Prot: 156,46g | Carbs : 95,79g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Перекресток Арбуз, Златиборац Шейка Свиная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lanche: Златиборац Шейка Свиная, Перекресток Арбуз. Jantar: Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|