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sad
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 77,03g | Carbs : 169,86g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Plain Waffle, Hard-Boiled Egg, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Fresh Selections Shredded Carrots, Mixed Salad Greens. Jantar: Scallions or Spring Onions, Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chili. Snacks/Outros: Redd's Apple Ale, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Sending u a :-) good luck
23 set 14 por membro: jenny.brett
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Histórico de Peso de LisaPhenon
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