Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 14,63g | Prot: 29,72g | Carbs : 103,02g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Domatesler, Pişi. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Köfte, Hardal, Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzaa3234
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