Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
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90,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 110,39g | Prot: 182,10g | Carbs : 54,67g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almoço: Red Cabbage, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Jantar: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Outros: Almond Butter, Cream Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery . mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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