Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 84,54g | Prot: 69,39g | Carbs : 137,96g.
Pequeno Almoço: Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный, Хамон, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет с Молоком, Сырники. Almoço: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Gea Масло Тыквенное, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Кабачки Жареные, Ежики. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Хамон, Дыня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|