Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 152,60g | Carbs : 350,41g.
Pequeno Almoço: Варенье Черничное без Сахара Ванёк, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Омлет с Протом Ванёк. Almoço: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Персики, Дикси Виноград Кишмиш. Jantar: Мираторг Клубника, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Любимый с Фасолью и Заправкой Вк , Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Невский Стаканчик Мороженое Сливочное с Чёрной Смородиной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, МарС Марс. mais...
|
|
4522 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|