Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 50,78g | Prot: 76,06g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Liddells Skim Milk, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Carman's Gourmet Porridge Sachets Almond Pecan & Hazelnut. Almoço: Soy Sauce, Spinach , Mr Chens Prawn and Chive Wonton, Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Jantar: Egg (Whole) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Sweet Potato Fries. Snacks/Outros: Light Vanilla Ice Creams , Lite n' Easy Fruit Salad , Tea with Skimmed Milk, Arnott's Gaiety, Lotus Biscoff, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilostogo
|