Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
146,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 164,79g | Carbs : 86,90g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Café da Manhã: Bite Соевое Молоко с Протеином, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Кофе Латте. Lanche: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|