Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 80,06g | Carbs : 241,65g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, TGI Friday's Cheddar & Bacon Potato Skins Snack Chips, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Strawberries, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Egg, Healthy Life White Bread, Dove Dark Chocolate Miniatures, Blueberries, Nectarines, Mango, Zucchini Cheese Casserole, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|