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I just played tennis for an hour and walked around the lake (with my heavy tennis bag) for another hour!
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81,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 84,14g | Prot: 58,69g | Carbs : 220,73g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Cheerios, Milk (Nonfat) , Sweet Cherries . Almoço: Sour Cream, Broccoli, Cookie Express, Waffle Fries, Chicken Fingers. Snacks/Outros: Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, Chicken Fingers. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Ténis - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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