|
Sim,engordei pela primeira vez nesse processo! Aconteceram mil coisas e eu não estava com a cabeça boa,e quando a mente não vai bem nada vai! Mas voltei ao foco hj! E eu prometo pra mim mesmo que serei mais forte que nunca! Avante!
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
580 kcal
|
Líp: 15,30g | Prot: 23,80g | Carbs : 85,56g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Perdigão Chester Lanche, Yoki Tapioca. Almoço: Yoki Farofa, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|