Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 19,16g | Prot: 74,56g | Carbs : 206,83g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral, Caseirinho Pão de Hambúrguer . Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Outros: Caseirinho Pão de Hambúrguer, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mexerica. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol_50
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