Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2171 kcal
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Líp: 114,36g | Prot: 59,14g | Carbs : 234,21g.
Pequeno Almoço: Слойка с Яблоком, Данон Актимель Черника-Ежевика, Чай, Конфета. Almoço: Кабачки Тушеные, Буженина, Чай с Сахаром. Jantar: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Теремок Морс Клюквенный, Данон Актимель Черника-Ежевика, Банан, Шоколад Аленка Шоколад Аленка. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de la_terra
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