Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1800 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 105,55g | Carbs : 223,38g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Watermelon, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Dry Roasted Salted Sunflower Seeds. Jantar: Nonni's Originali Biscotti, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Nutella Hazelnut Spread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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