Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 127,64g | Prot: 94,65g | Carbs : 263,43g.
Pequeno Almoço: Egg, Butter, Whole Wheat Bread, Half and Half Cream. Almoço: Milk (Nonfat), 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fit & Active Chicken Noodle Homestyle Soup. Jantar: Subway 12" Italian BMT. Snacks/Outros: Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Subway Chocolate Chip Cookie, Chocolate Ice Creams. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isohume
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