Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
143,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 63,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3389 kcal
|
Líp: 82,36g | Prot: 133,51g | Carbs : 277,19g.
Pequeno Almoço: Голубика, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Café da Manhã: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Almoço: Жигулевское Пиво Светлое, Casademont Фуэт Экстра с Сыром. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Креветки, Лаваш, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|