Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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136,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 57,95g | Carbs : 88,43g.
Almoço: Daisy Cottage Cheese with Blueberries, Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice Drink (10 oz), Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Mission Tortilla Strips, Tabla Fresca Farmstand Mild Salsa. Jantar: Sour Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mario Sliced Black Olives, Spinach , Costco Beefsteak Tomato, Young Green Onions. Snacks/Outros: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de markaihei
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