Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 25,71g | Prot: 77,19g | Carbs : 132,33g.
Pequeno Almoço: Probiótica Choko Crunch Protein, Goma para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Activia Iogurte de Morango Zero, Nutrigold Granola, Banana Prata. Snacks/Outros: Dux Nutrition Whey Isolado Morango, Banana, Banana da Terra. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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