Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2901 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 179,61g | Carbs : 385,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almoço: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Яичный Белок. Jantar: Grand di Pasta Conchiglie Rigate, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сливы, Персики, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Инжир, Твердый Сыр Пармезан, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|