Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 47,71g | Prot: 81,40g | Carbs : 177,78g.
Pequeno Almoço: Peras, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Alpen Muesli sin Azúcar. Almoço: Nectarinas, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Mercadona Tofu, Cebolla Frita, Verdura Hervida. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Manzanas, Nueces de Macadamia, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GemmaFer
|