Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 81,40g | Carbs : 177,78g.
Pequeno Almoço: Peras, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Alpen Muesli sin Azúcar. Almoço: Nectarinas, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Mercadona Tofu, Cebolla Frita, Verdura Hervida. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Manzanas, Nueces de Macadamia, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GemmaFer
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