|
Вот я и перешагнула в следующую десятку по весу:)
Здравствуйте, мои 130е:) надеюсь, мы быстро попрощаемся и я перейду в 120е 😀😇
|
139,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 59,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2948 kcal
|
Líp: 134,91g | Prot: 208,64g | Carbs : 200,04g.
Pequeno Almoço: Княгинино Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Almoço: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Помидоры, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Сэн Сой Фунчоза, Лосось, Шпинат. Jantar: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Курицы, Лента Багет Французский, Папа Джонс Пицца Сырная. Snacks/Outros: Голубика, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|