Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 77,53g | Prot: 82,91g | Carbs : 164,76g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Jantar: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Инди Лайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|