Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Líp: 53,43g | Prot: 166,13g | Carbs : 394,10g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Сливы, Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Jantar: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Фундук Фундук, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, RIOBA Молочный Шоколад, Персики, Макси Чиабатта Ржаная, Chikalab Chika Biscuit Малина. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|