Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1439 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 57,12g | Carbs : 148,34g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Jantar: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Копченая, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de la_terra
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