|
На три дня приезжали гости, перебирала по каллориям и жирам... боялась встать на весы, сегодня встала и о чудо минус на весах... вот это счастье для худеющего
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 118,50g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вязанка Сосиски Рубленые, Яичница. Almoço: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Jantar: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|