Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 79,43g | Carbs : 22,54g.
Pequeno Almoço: The Ginger People Ginger Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Trader Joe's Organic Mayonnaise, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Red Bell Pepper, Organicville Organic Yellow Mustard, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Earthbound Farm Romaine. Jantar: Salt , Food Lion Yellow Onions, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Publix Red Bell Pepper, Kroger Green Bell Pepper, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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