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19.0
24.7
31.25
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43,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 90,35g | Carbs : 187,24g.
Pequeno Almoço: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Jantar: オーケー ブルーチーズの4種チーズピザ. Snacks/Outros: ローソン 和栗のモンブラン, ブルボン チーズおかき, 日清シスコ ココナッツサブレ. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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