Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 71,19g | Prot: 130,26g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Окраина Сосиски Кроха. Almoço: Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Fortuna Филе Тунца, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сухогруз Кальмар Сушёный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|