Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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102,2 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 62,02g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Almoço: Turkey Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Tomatoes, Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbourne1
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