Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 37,20g | Prot: 90,13g | Carbs : 163,40g.
Pequeno Almoço: Mamão, Ovo Mexido, Pão de Forma. Almoço: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Queijo Coalho, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Batata Doce, Abacaxi, Force Up 3Whey. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabianavaleriano
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