Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 32,55g | Prot: 47,79g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Energen Energen Kurma. Almoço: Siomay, Roti. Jantar: Fried Tofu , Cooked Mushrooms, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riski.oktavian
|