Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 9,16g | Prot: 16,49g | Carbs : 204,97g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais Light, Mamão Papaia. Almoço: Uvas, Bauducco Torradinha, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Outros: Banana. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vanesadelara
|