Че? Попробуем не взвешиваться?))))
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 52,45g | Prot: 128,59g | Carbs : 212,19g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дальпико Нерка Подкопченная. Snacks/Outros: Можайское Молоко, Оладьи из Яблок(Домашние), Maxler Max Motion With L-Carnitine, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
1 a 20 de 34
Comentários
Забьёмся на что или просто на силу воли проверимся? )))
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
И то и другое,силы воли у меня нет- вот тренировать буду)
15 out 14 por membro: Katariq
|
я как то тоже решила не взвешиваться недельку) прятала весы в шкаф )) вытерпела еле еле ))
15 out 14 por membro: Iricccka
|
Надо просто создать условия при которых не сможешь взвешиваться. Весы в окно например выкинуть) Саша поможет)))
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Я вообще в этом плане самой восхищаюсь ) но я просто не буду этого делать , хотя бы до субботы
15 out 14 por membro: Katariq
|
Не взвешивайся. Проверь себя на вшивость))
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Эйфория от потери КГ заменяет худеющим пищеголикам эйфорию от еды. Это уже давно известно. Надо отвыкать от этой мании, серьёзно. А то любой плюс - сразу стресс, а оно нам надо?
15 out 14 por membro: curly_polly
|
Coupe de Grace, я бы с тобой поспорила, да проверить меня никто не сможет
15 out 14 por membro: Katariq
|
На веру. Скажешь не взвешивалась - я поверю.
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Взвешиваться ежедневно и оставаться нормальным худеющий человек может только в двух случаях - или у него железные нервы, или у него сломанны весы.
15 out 14 por membro: serg_n
|
Serg_n прав) там еще азарт, на сколько схуднул итд.
Олег, на что?
15 out 14 por membro: Katariq
|
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Тогда неделя не резон, месяц?
15 out 14 por membro: Katariq
|
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
15 out 14 por membro: curly_polly
|
Если до НГ то ты со мной?
15 out 14 por membro: Katariq
|
Блин... я не выдержу наверное) Я ж набор контролирую, вдруг переем. А хрен с ним! Давай!)
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
А я блин не жиромассе по твоему?)
Это п*здец товарищи)
15 out 14 por membro: Katariq
|
а замеры будете делать? )) я бы точно не выдержала до нг без весов))
15 out 14 por membro: Iricccka
|
Ну чо, Кать? Погнали? Банка прота на выбор выигравшего)
15 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|