Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2011
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81,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1702 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 51,69g | Carbs : 236,17g.
Pequeno Almoço: Northern Lite Latte (Medium), Quiznos double chocolate, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Almoço: brown rice. Jantar: French Fries No Salt (Value), Spicy Chick'n Crisp Sandwich (No Mayo). Snacks/Outros: peanut butter cookie, Starbucks pound cake. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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