Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 95,48g | Carbs : 179,93g.
Pequeno Almoço: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Boniato. Jantar: Nectarinas, Sardinas, Aceitunas Verdes, Cogollos, Verdifresh Canónigos. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Leche de Avena, Leche (Leche Entera), Manzana, Granja Armengol Iogurt Desnatat , Hacendado Arándanos Congelados . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GemmaFer
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