Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 24,30g | Prot: 125,84g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Diamond Low Fat Milk, Rimbalife Whey Protein. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Nasi Merah. Jantar: Apel. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Sunpride Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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