Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 68,20g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: Kacang Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Ansell Brown Sugar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Kerupuk Beras, Daun Kenikir, Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), La Fonte Spaghetti, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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