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Martedì 11 ottobre 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 147,02g | Carbs : 326,56g.
Pequeno Almoço: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almoço: Dimmidisì Farro con Verdure, Melinda Mela, Torta di Mele, Pane Bianco, Patata Bollita, Melanzane Grigliate, Frittata di Uova, Pasta al Pomodoro. Jantar: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Landolfi Biscotti al Burro. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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