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25.7% fat
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 133,46g | Carbs : 342,21g.
Pequeno Almoço: high calcium high protein low fat milk, super high fibre. Almoço: Turkey Breast Meat, Multigrain Bread. Jantar: Cottage Cheese, wholemeal prune bread, Beef Pastrami (Cured), Dry Soba Japanese Noodles. Snacks/Outros: prune bread, Bananas, bulla low fat cottage cheese. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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