|
19.2
26.1
31.00
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 25,77g | Prot: 87,42g | Carbs : 72,74g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビーツ, プライフーズ ささみの燻製, あづま食品 黒千石小粒なっとう, チーズナン, ココナッツ. Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. Jantar: ライフ 糸こんにゃく, タカトー ちくわぶ, 牛もも赤身, 卵, すき焼き割り下. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|