Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4203 kcal
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Líp: 97,25g | Prot: 312,09g | Carbs : 523,41g.
Pequeno Almoço: Bananas, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White, MHP Up Your Mass, Egg. Almoço: 365 Cannellini Beans, Broccoli, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quinoa (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy. Jantar: Brown Rice, Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Laura Scudder's Peanut Butter, Body Fortress 100% Glutamine Powder, GNC CLA, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbheath
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