Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 61,56g | Prot: 115,58g | Carbs : 114,81g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ricco Джем Апельсин-Корица, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Петруха Филе Куриное Запечённое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Красные Помидоры, Свинина Грудинка Свиная , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец. Jantar: Сметана 20%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|