Оставлю тут… почти на 🏁
27.08.2022. ➡️ 21.10.2022 ➡️ ЦЕЛЬ Рост 1.70 ➡️ Рост 1.70. ➡️ Рост 1.70 Вес 58.85 ➡️ Вес 55.40. ➡️ Вес 53.00 ОГ 81 ➡️ ОГ 81. ➡️ ОГ 81 ОТ 66 ➡️ ОТ 66. ➡️ ОТ 60 ОЖ 86 ➡️ ОЖ 84. ➡️ ОЖ 82 ОБ 93 ➡️ ОБ 90. ➡️ ОБ 90 ОН 45 ➡️ ОН 44. ➡️ ОН 40 ОР 27 ➡️ ОР 26. ➡️ ОР 23
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
460 kcal
|
Líp: 30,97g | Prot: 21,50g | Carbs : 29,52g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Мистер Хе Морковча. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|