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Bueno, parece que estoy estancada sobre los 54, si bajo a 53,9 vuelvo a subir, pero ya estoy más que satisfecha y tengo que dejar de valorar tanto el peso. Haciendo un cómputo de los últimos 3 meses, mi alimentación y la de mi familia es mejor, estoy más activa y tengo menos dolores por la fibromialgia, el colesterol va bajando, también con la ayuda de la levadura roja... Y ayer me compré unos tejanos de la talla 38 cuando en julio estaba a punto de saltar a la 42... ¿Qué más puedo pedir? Solo la suficiente confianza para continuar así.
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 42,63g | Prot: 79,18g | Carbs : 202,24g.
Pequeno Almoço: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Naranjas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Tofu, Hacendado Spaguetti. Jantar: Peras, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Huevo Revuelto, Mercadona Edamame. Snacks/Outros: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Bocadelia Atún, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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