Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 19,62g | Prot: 51,08g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Dickinson's Lemon Curd, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissac
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